جوهر الصيام فى الأديان السماوية

الصيام شعيرة دينية فى الأديان السماوية الثلاثة: الإسلام، والمسيحية، واليهودية، وإن اختلفت فى شروطها وتفاصيلها وأوقاتها، إلا أنها تشترك فى جوهرها وأهدافها، حيث تُعد وسيلة للتقرب إلى الله والتضرع إليه، وتطهير النفس وتهذيبها، والصبر والتحمل، والتوبة والتكفير عن الذنوب، وفرصة للتأمل والتدبر والتضامن مع الفقراء والمحتاجين.

والصيام فى الإسلام هو أحد أركان الإسلام الخمسة، وهو الامتناع عن الطعام والشراب من طلوع الفجر إلى غروب الشمس خلال شهر رمضان. ويصوم بعض المسلمين أيامًا أخرى من السنة، مثل الاثنين والخميس، والأيام البيض. ويختلف الصيام فى المسيحية بين الطوائف الدينية المختلفة، فهناك صيام (الأربعين)، وهو الامتناع عن أكل اللحوم ومشتقاتها، كما يمارس بعض المسيحيين أيضًا الصيام اليومى.

ويوم الغفران (يوم كيبور)، الذى يصوم فيه اليهود، هو أحد أهم أيام الصيام فى اليهودية، حيث يمتنع اليهود عن الطعام والشراب وارتداء الجلود. كما يصوم اليهود أيامًا أخرى، مثل ذكرى خراب الهيكل.

وللصيام فى شهر رمضان فوائد صحية عديدة، أبرزها خفض نسبة الدهون الثلاثية فى الدم، وتجنب خطر ارتفاع ضغط الدم وبالتالى تحسين صحة القلب. كما يساعد الصيام فى تنظيم مستويات السكر وتجنب الإصابة بمرض السكرى من النوع الثانى. كما يوفر الصيام فترة راحة للجهاز الهضمى، مما يساعد فى تحسين وظائفه ويحمى من الزهايمر. كما ينتج جسم الصائم بروتينا يساعد فى تحسين الذاكرة.