يُعانى معظمنا من اضطرابات النوم هذه الأيام، فنحن فى حالة قلق وتوتر دائم من متابعة أخبار فيروس كورونا. وبسبب التفكير فيما يجب أن نفعله لنحمى أنفسنا من الجائحة، وما نفعله بالفعل، نصاب بالأرق، وصعوبة الاستغراق فى النوم.. وبالتالى نشعر بالإرهاق، وعدم القدرة على التركيز.